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一直很喜歡精油的味道,及它帶來的心靈療效,幫助生理與精神的平衡. 因為喜歡,自己還曾經花了點時間去研讀及學習.
最近一直覺得很ㄍ一ㄣ的自己, 缺乏平衡, 而且每天都要強言歡笑, 忍耐再忍耐; 身體一直覺得很不適, 昨天去看中醫, 醫生幫我針炙時我無法忍痛的叫了一聲, 真的很痛, 其實我的心痛也超過我所能忍受的限度.
我回想起以前學習的芳療法, 所以這幾天開始認真的自我按摩. 雙手是按摩最好的工具囉. 藉由雙手的接觸,察覺到那些肌肉是緊張的,體驗緊張與放鬆的不同感覺, 讓自己跟自己的身體對話. 而且我一直覺得精油是很神奇的東西, 當下妳所缺乏的,妳就會選到妳所需要的精油來補充能量. 當然成果不是速效的,但覺得人是放鬆一些.
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