未来遙の嘀咕

 這兩年來,我一直不快樂....

不快樂衍生出許多問題.....

身體與心理都生病了.......

回想之前努力練 YOGA, 雖累但很快樂, 面對問題也有思緒好好收拾.

因為工作中斷, 面對層出不窮的#$%#@%% , 開始不快樂.....

不快樂的自己, 自己也不喜歡.

之前因為有急事,在晚上時間打電話給一位客戶. 他語氣愉快的告訴我他在日本四國 ?! 為何在四國 ? 因為他去大阪跑馬拉松, 順便去四國玩. 去日本跑馬拉松 ??? My god.....

前一陣子看了高木直子的"一個人慢跑", 也在周年慶敗了幾件運動服, 也去公園走了幾圈....開始有點快樂,開始有點"隨它去"的看待那些無聊人的行徑,開始想起以前運動後很累卻很快樂的心情.....

哈, 原來運動可以帶來快樂氛多精

今天無聊在7-11 看到這本書: 健跑養成計劃 , 原來現在流行"跑步".....

內容大至上跟高木直子的"一個人慢跑" 相去不遠, 就是如何準備慢跑 , 如何跑的持久, 如何跑進馬拉松......

以下為本書的摘要:^

要健跑的想法是"想變苗條"？"想讓體力變好"？開始跑步的理由,不論是什麼都可以,只要"好想跑跑看"的念頭蠢蠢欲動,你就已經是個"跑者"了.

健跑是許多愛好運動的人士熱愛的運動,跑步不是很累嗎? 不是跑到最後很痛苦嗎？其實,只要掌握正確的"跑步方",你也能享受跑步的樂趣喔.本書將要告訴你,教你怎麼一直跑下去,讓你跑得開心又持久,愉悅地展開跑步生涯的秘訣.

我不打算去跑馬拉松, 但我想要快樂與健康. 我會試試看.....讓我先試了再分享.