這陣子工作太忙了, 以至於沒像往常般有規律地練習 yoga & 彼拉提斯 Pilates . 前兩週連兩天上完課後, 腿酸痛到一個不行, 簡直是每走一步都可以感受到肌肉拉扯的疼痛. 去新加坡出差一週,沒啥運動卻給養肥了, 
一定要快快減肥哩, 不然.....
上了週五的 pilates 及週六的 yoga , 今天大腿又酸痛 , 不過比起前兩週那次是好多了, 看似靜態的運動, 做起來真是不輕鬆且飆汗. 為何這麼累ㄚ? 是不是上課不專心沒把老師提示的重點聽清楚 ?
- May 24 Sun 2009 17:16
-
不輕鬆的yoga
請先 登入 以發表留言。